Прямий ефір: здоровий сон у складних умовах!

test

Прямий ефір: здоровий сон у складних умовах! зображення 1

Понад чотири місяці ми перебуваємо у ситуації невизначеності. Багато хто відчуває небезпеку для себе або своєї сім’ї. Через це порушується нормальна робота психіки. Надійний спосіб підтримати її – налагодити сон.

Здоровий сон потрібен для нормального функціонування організму, зокрема імунної, репродуктивної та травної систем.

З цією метою на прямому ефірі ми поговоримо про:

  • психологічний стан під час надзвичайних умов;
  • лайфхаки для покращення сну;
  • техніку “ранкових сторінок” та свідомого розслаблення;
  • ритуали підготовки до сну;
  • про те, яких звичок слід уникати.

Коли: 6 липня, 17:00 (за Київським часом)
Де: на сторінці @comfortzoneskin_ukraine та @nika.bielska в Instagram
Спікер:
Ніка Бєльська - консультантка зі сну, генетикиня та співавторка книги «Коли я нарешті висплюся?»
До зустрічі на прямому ефірі та готуйте ваші запитання!

Обговоримо?
Напишіть свою думку
Коментарі
Написати коментар
Детальніше

Дивіться інші статті ALFA-блогу

Asclepion Picostar - найпотужніший піко-секундний лазер у світі!

Фантастичні враження клієнтів можуть викликати тільки надсучасні та тільки високоефективні технології естетичної медицини! І це є PicoStar! - найпотужніший ПІКО-секундний лазер у світі!

Читати детальніше

День Києва: жителі міста про любов до столиці України

Напередодні свята, за підтримки HydroPeptide, редакція Vogue UA зустрілася з жителями Києва, які розповіли їй, за що вони люблять це місто

Читати детальніше

З Днем Незалежності України!

Команда AlfaSPA Development вітає Вас із святом — Днем незалежності України!

Читати детальніше