test
Понад чотири місяці ми перебуваємо у ситуації невизначеності. Багато хто відчуває небезпеку для себе або своєї сім’ї. Через це порушується нормальна робота психіки. Надійний спосіб підтримати її – налагодити сон.
Здоровий сон потрібен для нормального функціонування організму, зокрема імунної, репродуктивної та травної систем.
З цією метою на прямому ефірі ми поговоримо про:
- психологічний стан під час надзвичайних умов;
- лайфхаки для покращення сну;
- техніку “ранкових сторінок” та свідомого розслаблення;
- ритуали підготовки до сну;
- про те, яких звичок слід уникати.
Коли: 6 липня, 17:00 (за Київським часом)
Де: на сторінці @comfortzoneskin_ukraine та @nika.bielska в Instagram
Спікер:
Ніка Бєльська - консультантка зі сну, генетикиня та співавторка книги «Коли я нарешті висплюся?»
До зустрічі на прямому ефірі та готуйте ваші запитання!
Обговоримо?
Напишіть свою думку
Написати коментар
Загальний коментар до публікації